El método anticonceptivo denominado método de la temperatura basal se basa en el hecho de que la temperatura corporal de la chica incrementa, durante el ciclo menstrual que ovula, en otras palabras, que se componen de 2 partes claramente distinguibles entre sí.
La diferencia entre la temperatura entre una y otra fase se debe a la influencia hormonal natural de la chica, primeo a la acción de los estrógenos, que son producidos en la primera fase desde la menstruación hasta la ovulación, que bajan ligeramente de temperatura.
Registrarla gráficamente
La otra fase viene después de la acción de la progesterona producida correspondiente al tiempo desde que ocurre la ovulación hasta la siguiente menstruación y que hace que la temperatura incremente levemente.
Al tomar la temperatura cada día y registrarla gráficamente, se puede observar que dicha temperatura es más baja durante la primera mitad del ciclo y la ovulación ocurre antes o al mismo tiempo en que la temperatura aumenta, es decir, el último día de la fase baja de temperatura o el primer día de la incrementación de temperatura.
Abstenerse antes
Para evitar el embarazo es recomendable no tener relaciones sexuales durante al menos 7 días anteriores a dicho instante. La eficacia de este método anticonceptivo es mayor cuando no se realiza el coito desde el primer día del ciclo menstrual hasta 4 días después del incremento de la temperatura.
Todo esto presupone la limitación de las relaciones sexuales a unos 10 días en cada ciclo. Se deberá de medir la temperatura cada día para que estén atentos al proceso de ovulación.
